Oglądasz posty znalezione dla hasła: przeciwwskazania - solarium
Wiadomość
  kilka pytan odnosnie tabletek a.
Zylaki i problemy z ukladem krwionosnym sa przeciwwskazaniem do stosowania doustnej antykoncepcji, gdyz hormony w pigulkach zwiekszaja ryzyko chorob zakrzepowych itp.
Rutinoscorbin w nieco wiekszych dawkach uszczelnia naczynia krwionosne.
Co do zielonej i czerwonej herbaty- jesli nie masz po nich biegunek, to nie ma problemu. Opalanie- powinno sie unikac opalania- jesli nie chcesz miec plam od slonca/solarium. Chociaz ja uwazam,ze wszystko jest dozwolone, ale w rozsadnych dawkach.
 
  Zabiegi kosmetyczne
Koleżanki doświadczone lub wyedukowane w tym kierunku
Poradźcie!

Jakie zabiegi kosmetyczne nie są wskazane w ciąży? Dlaczego?
A co z kolei wręcz pomoże, jest wskazane?

Czy są jakieś przeciwskazania odnośnie n.p.:
- kawitacji
- peelingów chemicznych
- dermabrazji
- zabiegów ujędrniających
- masaży
- sauny, łaźni (to wiem, że nie - ale od kiedy??)
- solarium (też wiem, że nie - ale ze względu na temperaturę, czy większe ryzyko wystąpienia przebarwień? Czy od początku ciąży?)
- zabiegów pojędrniających
- zabiegów z algami
  Zabiegi kosmetyczne
W ciąży jest niestety wiele przeciwwskazań do zabiegów. Nie należy stosować:
- peelingów kawitacyjnych i ultradzwięków
- peelingów chemicznych
- solarium głównie ze względu na to, że promienie UV w dużej ilości niszczą kwas foliowy, dlatego lepiej też nie opalać się wcale
- mikrodermabrazji
- masaże okolic brzucha są zakazane, ale kręgosłupa czy nóg są dobrodziejstwem szczególnie w zaawansowanej ciąży i je polecam (np. zabieg chłodzący do obolałych nóg)
- w ciąży często pojawiają się podrażnienia na substancje, na które wcześniej nie było takiej reakcji, dlatego zalecam ostrożność z algami i olejkami etrycznymi

Jeśli chodzi o depilację pach woskiem to nie widzę przeciwskazań, tylko że sam zabieg może być bardziej bolesny, tak jak np. w czasie okresu.
  Kosmetyczka Mamy Karmiącej Piersią
Co do kosmetyków przy karmieniu nie ma jakiś konkretnych przeciwwskazań, jedyne co to ostrożnie smarować piersi omijając brodawki, ponieważ zazwyczaj te kosmetyki nie są smaczne i mogą zniechęcić dziecko do piersi.
Odnośnie solarium, nie ma żadnych przeciwwskazań, jedyne co to zaleca się osłanianie piersi lub smarowanie ich kremem z wysokim filtrem i zasłanianie brodawek ponieważ w okresie karmienia piersią są dużo bardziej wrażliwe i podatne na oparzenia.
 
  Depilacja czy golenie
wydaje mi się ze nie jest tak zle skoro zamiast upadac to powstaj± kolejne gabinety które maj± ten zabieg w swojej ofercie, poza tym przewertowałam dzisiaj kilka pism kobiecych i stron w internecie i okazuje się ze efekty ubiczne zostawia depilacja przeprowadzana impulsami elektrycznymi jesli jest wykonana niefachowo a laser nie ( pewnie istnieje jakies ryzyko ale nie s±dzę zebym miała az tak wrazliw± skórę) tylko skóra nie moze byc opalona czyli solarium tez odpada na czas zabiegów boniewaz ciena skóra zmniejsza efekt a zwiększa ryzyko poparzenia, s± jeszcze inne przeciwskazania, ale ja akurat spełniam warunki
  STYCZNIOWE MAMUSIE CZ. II :)))
Dziewczyny ja tak jeszcze wracając do malowania włosów, to rozmawiałam ze swoją gin na ten temat i ona powiedziała że w pierwszym trymestrze lepiej się powstrzymać, a potem to ona nie widzi przeciwwskazań i że nie ma co przesadzać. Tylko żeby nie kupować tych najtańszych farb za 5 zł tylko trochę lepsze.
Ja maluję raz na miesiąc bo tak lepiej się czuję jak nie mam wielkich odrostów. Przynajmniej włosy mogę zrobić bo ani ubrać się w normalne ubranie ani np. wyskoczyć na solarium to nie mogę.
  Solarium czy samoopalacz???
zdrowszy napewno jest samoopalacz. sęk w tym by umiec go ladnie, równo nałożyć i wybrać odpowiedni kosmetyk. solarium opali Cie rowno i z każdej strony, ale promienie uv docieraja do glebszych warstw skóry uszkadzając komórki. oczywiście opalanie w solarium z rozsądkiem nie jest zbrodnią
musisz sama zdecydować i przyjrzeć się swojej skórze, jeśli jest ona bardzo jasna, masz dużo znamion, rozszerzone naczynka zdecyduj sie jednak na samoopalacz. dużo informacji o tych kosmetykach (o solarium także, o przeciwwskazaniach) znajdziesz w wyszukiwarce na forum.
  Uroda prestiż
Q-SOBIE - Warszawa

Opis:

Indywidualna sesja hatha-jogi – odbywa się w domu Klienta, a więc miejscu w którym czuje się bezpiecznie, nie wymaga dojazdów, stania w korkach i spieszenia się na czas.
Instruktor skoncentrowany jest tylko na kliencie, wprowadza w świat asan, dobiera te najwłaściwsze dla danej osoby ze względu na jej budowę, stan zdrowia, czy nastrój. Po sesji osoba ćwicząca nie jest absolutnie zmęczona – jest zrelaksowana i wyciszona.
Dzięki temu, że zajęcia odbywają się w domu ćwiczący może na dłużej zachować spokój swego ciała i ducha.

Program:

2 indywidualne sesje hatha-jogi dla 1 osoby ( z dojazdem do Klienta)

lub

1 indywidualna sesja hatha-jogi + 1 relaksacyjny masaż całego ciała i masaż limfatyczny ( z dojazdem do Klienta)

lub

Po 1 indywidualnej sesji hatha-jogi dla 2 osób ( z dojazdem do Klienta)

Uwagi:

Przed sesją jogi zaleca się nie jeść 2-3 godziny, nie spożywać alkoholu,
nie opalać się ani w solarium ani na słońcu. Ćwiczymy w luźnym stroju, boso.
Przyrządy potrzebne do ćwiczeń przywożę ze sobą.Przed masażem proszę nie jeść
i nie pić min. godzinę i również nie opalać się ani na słońcu, ani w solarium.
Pełny wykaz przeciwwskazań do wykonania masażu znajdziecie Państwo
na mojej stronie http://www.q-sobie.pl
Lokalizacja:

WARSZAWA

Do nabycia w sklepie internetowym http://www.razdwatrzy.net
  Twarz i problemy trądzikowe
a powiedzial Ci lekarz o blokerach na twarz przy Acne Derm?
ja stosuje go juz prawie pol roku , efekty sa super
ale sotuje krem z filtrem SVR 50
tu jest o tym wiecej
http://www.wizaz.pl/forum...?t=64816&page=2
i serio mozna sie niezlych plam nabawic, bo poszlam na solarium i przez miasiac mialam placki czerwone na ryju

Kurcze, to ja już sama nie wiem co o tym myśleć!!! Pytałam lekarkę i powiedziała, że nie ma przeciwwskazań jeśli chodzi o acne-derm i wychodzenie na słońce. Chyba zacznę stosować Acne-derm latem - tylko wieczorem.
  Solarium
czy znacie przeciwskazania i ogólnie informacje o mocy lamp i skutkach "przeginania" ze sztucznym słoneczkiem
mniej więcej znam korzystam z solarium, ale myślę, że do uzależnienia to mi daleko. Poza tym mam bardzo podatną cerę na opalanie więc wystarczy mi, że pójdę sobie tak ze 3 razy w ciągu 2 tygodni po 10 minut i już widać ładnie zabrązowioną skórę. I później przerwa
W sumie solarium mam za darmo, i wychodzi mi na to, że jeden karnet ( 12 wejść po 10 min) to mi starcza gdzieś na pół roku, więc chyba nie jest ze mną tak źle
  Solarium
mam jasna karnacje i problemy skorne na plecach wiec musze chodzic na solarium..!

Bzdura...wymieniłaś wlasnie dwa przeciwskazania do częstego korzystania z solarium Jovitko.Problemy skórne powinny być skonsultowane z dermatologiem a jasna karnacja reaguje podrażnieniem na zbyt wiele promieni uv w rezultacie nadwrażliwością i suchością co owocuje problemammi skórnymi.
  Solarium
Bzdura...wymieniłaś wlasnie dwa przeciwskazania do częstego korzystania z solarium Jovitko.Problemy skórne powinny być skonsultowane z dermatologiem a jasna karnacja reaguje podrażnieniem na zbyt wiele promieni uv w rezultacie nadwrażliwością i suchością co owocuje problemammi skórnymi


nie mow mi ze to bzdura bo tak zalecil mi wlasnie dermatolog , ze poprawi mi sie stan skory jak bede opalac ja miz 1 w tyg.
  czy są jakieś przeciwwskazania co do korzystania z solarium?
Kiedyś w regulaminie korzystania z solarium znalazłam informacje o przeciwwskazaniach w przypadku epi. Jakie i dlaczego, tego już nie było. Ja korzystam i nic mi się nie dzieje, czasami zasypiam jak leże dłużej ale koleżanka która nie ma epi też chrapie na solarium więc przyczyną nie jest epi.
  Solarium, samoopalacz
co sądzicie na temat solarium w naszych schorzeniach?
czy jest to całkowicie zabronione?
ja osobiście boje sie opalać na solarium bo teraz dobrze sie czuje i jest wszystko w porzadku i nie chce nawrotu

moze samoopalacze sa lepsze/bezpieczniejsze ?
wlasnie kupilam dzis z Kolastyny do jasnej karnacji
sukienka czarna na studniowke a ja blada jak sciana
bal za tydzien ale jakos mam przeciwskazania i do tego samoopalacza
nie wiem dlaczego nawet

moze cos doradzicie ? zapraszam do dyskusji
  witam was serdecznie:)
kurcze jakos jeszcze zyje nadzieja ze moze jednak nie mam tego cholerstwa ale skoro wykryto u mnie przeciwciala p. jadrowe 1/320 o plamisto-ziarnistym typie swiecenia.to juz chyba po ptokach?
niekoniecznie

a co Ty tak już o zajmowaniu narządów, co? to, że toczeń z nazwy układowy, to nie musi zajmować i zżerać narządów serio

co do słoneczka-lepiej uważaj, bo to może zaostrzyć chorobę, niestety no i jeszcze bierzesz Arechin---czy nie ma tam żadnych przeciwwskazań, co do słońca i solarium?

poczekaj na wizytę w szpitalu, zrobią Ci całutki zestawik badań i będziesz wiedziała, na czym stoisz

pozdrawiam słonecznie
  Zioła kontra słońce i solarium
niestety przyjmowanie hormonów, picie niektórych ziół (m.in. dziurawca, herbaty earl grey) i nawet środków przeciwbólowych typu ibuprom czy nurofen może byc przeciwwskazaniem do korzystania ze słońca i solarium

aczkolwiek powiem, że sama stosuje hormony i u mnie nie ma żadnych skutków ubocznych prz opalaniu

na temat przeciwwskazań można poczytać w solarium na tablicach informacyjnych (jeśli są takowe) albo na opakowaniu leku... co do ziół to nie wiem czy są takie informacje
  nowotwór a słońce...
witam wszystkich...
czy wiecie o jakichkolwiek przeciwwskazaniach do opalania po przebytej chorobie nowotworowej (rak jadra - operacja grudzien 2007, chemia styczen-marzec 2008, w pazdzierniku minie rok od wykrycia )
wiem ze nie nalezy przesadzac oczywiscie, solarium nie wchodzi w rachube ale czy wakacje w grecji we wrzesniu sa zlym pomyslem, czy wystarczy tylko dokladniej sie zabezpieczac przed sloncem, zakladac czapke, lezec pod parasolem, czy powinnismy zrezygnowac i spedzic urlop w polsce????
  solarium?????
no to Was niestety zmartwie...
w podreczniku prof. Tatonia wyczytalam o przeciwwskazaniach co do dlugiego przebywania na sloncu...
wysoka temp. moze wplywac na obnizanie sie poziomu cukru we krwi, takze radze, jak idziecie na jakis basen to wezcie zapas sokow czy cukierkow, bo mozliwe ze bedziecie ich potrzebowac.

ja generalnie zle sie czuje przebywajac w upalny dzien na sloncu...
lapia mnie dusznosci, boli mnie glowa i zolondek
bue

a solarium? jak sie wkoncu wybioe to Wam powiem, czy mnie wynieslli czy sama wyszlam:)

pozdrowienia
malutka
  aerobik
BIORĘ SIę za siebie
będę chodzić na basen, tudziesz na aerobik w wodzie (wynalazłam że jest na 21. 00 - mała już wtedy śpi)
nie chodzi mi o chudnięcie bo ważę mniej niż przed ciąża, ale nie chcę już być takim fmakiem, no i wogóle chce sie gdzias ruszyć a nie gnuśnieć w domu.
czy jest wam wiadome, czy mozna chodzić na aerobik w wodzie w okresie gdy sie karmi piersią? czy sa jakieś przeciwskazania?
a solarium?
  pigułki a opalanie
Dziewczyny przepraszam, że odkopuję stary temat, ale mam pyatnie: jakie sa przeciwskazania chodzenia na solarium podczas brania tabletek? Wiem, że to niezdrowe, sama niegdy jnie byłam w solarium, ale w przyszłą sobotę mam studniówkę, a zauważylam, że trochę mi ramiączka z wakacji widac i musze to jakoś skorygować, a na balsam brązujący za późno.. na 10-15 do solarium bym się przeszła, ale czytam różne opinie..
Czy przez solarium tabletki nie będa działać czy jak? :/ proszę o szybki odpis.
  Vitiligo a Słońce
Cześć Ola
Wszystko zależy od rodzaju promieniowania i jego dawki oraz tego, czy i jakie ktoś przyjmuje środki światłouczulające. W normalnych sytuacjach, dla osób bez żadnych przeciwwskazań (zdrowych) lampy z solarium emitują przede wszystkim promienie UVA, czyli o długości fali od 315 do 380 nm oraz bardzo niewiele (0.7-3.3% całego promieniowania) promieni UVB (280-315 nm). Działanie UVA nie jest dla nas zbyt korzystne, jednak w połączeniu z substancjami fotoczulającymi może powodować również stymulację melanocytów. Na tym oparta jest metoda PUVA. Działanie promieni UVB jest natomiast mniejsze, gdyż jest ich bardzo mało - zostały odfiltrowane. Jednak mogą też przyczyniać się do stymulowania melanocytów, bo oddziaływują na naszą skóre 10-100 razy silniej od UVA i nie koniecznie potrzebują do tego pomocy substancji chemicznych. Dawka natomiast zależy od mocy lampy oraz czasu naświetlań. Zależność jest wprost proporcjonalna. Jeśli dobierze się odpowiednią dawkę, na podstawie karnacji, stosowanych środków, można teoretycznie spodziewać się lub liczyć, że coś pomoże. Na każdą osobę może to działać inaczej. Ja nigdy na solarium nie byłem, nie iwem jak na mnie działałoby i nie potrafie określić, jaka ta dawka powinna być. Nie planuję też w najbliższym czasie tego sprawdzać. Słyszałem, że niektóre osoby stosują taką terapię i uzuskują efekty, jednak nigdy, nazwijmy to, kompletnego sprawozdania z leczenia (i ewentualnego wyleczenia) nie czytałem.

Pozdrowienia
  Solarium
w tym stanie mozesz, ale....... powinnas oslonic cialo kremami przeznaczonymi do solarium, szczególnie piersi, a w okresie karmeinia kremy do piersi nie sa zbyt wskazane, chyba ze w 100% naturalne. . poza tym znalazlam Twojego posta o rozszerzonych naczynkach. to jest przeciwwskazanie do solarium. dziewczyny polecą Ci tam najlepsze sposoby na nie, ale gdy bedziesz chodzic na solarium to one nic nie dadzą.
pozdrawiam
  Tabletki z beta karotenem
Wiecie co? Mój dermatolog powiedział,że opalanie w solarium w naszej strefie klimatycznej, dla ogólnie zdrowej osoby(chyba wszyscy wiedza jakie sa przeciwskazania? jak nie to moge wypisac, bo jestem dokształocona przez lekarza:)) jest nawet wskazane i duzo wieksze szkody mozna wyrządzic skórze palac sie na słońcu tylko w wakacje. Oczywiście nie chodzi tu o palenie siena solarce na heban, ale takie wizyty np raz czy dwa w miesiącu po 5- 7 min nie zaszkodza, a skóra bedzie wygladac zdrowiej.

Co do tego co wola mężczyźni- wydaje mi się, że najlepszy jest zloty środek- czyli ani trupio blada, ani spalona na murzynke:)
  Tabletki antykoncepcyjne a solarium
Ja również zamierzam w najbliższym czasie wybrać się na solarium, szukałam więc w sieci odpowiedzi na to samo pytanie. Wywnioskowałam jedno: wszystko zależy od konkretnej osoby. U większości żadnych skutków ubocznych łączenia tabletek z opalaniem nie było. U niektórych kobiet tabletki anty pobudziły większą wrażliwość na słońce: opalają się szybciej i łatwiej "przypalają" na czerwono. U innych opalanie w solarium wywołało jakieś plamki na skórze, którze u jednych schodzą, u drugich nie. Jednak u części z nich jestem skłonna stwierdzić, że wina nie leżała po stronie tabletek, a po prostu zaraziły się czymś na solarium, np. łupieżem pstrym. U niektórych plamy pojawiały się dopiero po pewnym czasie i były bardzo szpecące (fakt, te opisy trochę mnie przeraziły). Część zasięgała opinii ginekologa przed pójściem na solarium i większość lekarzy stwierdzała, że nie ma żadnych przeciwwskazań lub że można się opalać, ale z umiarem. Generalnie: jeśli zachowasz umiar i będziesz dobrze obserwować swoje ciało, czy nie dzieje się coś złego, powinno być ok.
  Pokonać zmęczenie
Nie polecałabym raczej tussipectu na zmęcznie jesli wogóle działa to chwilowo, poza tym może powodować uzależnienie psychiczne, ale z powodu rosnącej tolerancji nie można jej długo stosować.

Przedawkowanie efedryny może mieć bardzo poważne skutki. Dlatego na każdej etykiecie widnieją szczegółowe wskazówki co do właściwego i maksymalnego dawkowania i przeciwwskazań obejmujących nadciśnienie tętnicze, choroby serca, ciążę i stosowanie jakichkolwiek leków przeciwdepresyjnych.
Ponadto efedryny nie powinny samodzielnie stosować osoby chore na cukrzycę i nadczynność lub niedoczynność tarczycy.
Efedryna może powodować zatrzymanie moczu zmniejszać siłę odpływu moczu.

Dla mnie osobiście na zmęczenie, szczególnie kiedy zaczyna się jesień najlepsze jest solarium
Kilka takich 5 minutowych seansów i od razu lepiej się czuję, poza tym łykam magnez i chodzę na basen
  łóżko stojące czy leżące
Przygotowanie personelu do pracy można bardzo łatwo poznać, zadając jakieś proste pytanie, np. poproście o wymienienie przeciwwskazań, albo zapytajcie, jaki w Waszym przypadku powinien być maksymalny czas opalania (zakładając, że poprawną odpowiedź znacie z innego salonu, z dobrą obsługą, a także z własnych obserwacji). Jak pracownica zrobi tylko niemądrą minę, albo odburknie coś niezbyt zrozumiałego no to już wszystko będzie jasne. Wiele salonów przykłada jednak dużą uwagę do edukacji personelu i wszystkim Wam życzę, żebyście tylko do takich salonów trafiały. Bo wyedukowany personel potrafi udzielić rady, dobrać odpowiedni kosmetyk do solarium, zaproponować odpowiednie łóżko, czasem zwrócić uwagę, np. że w łóżku X zostały wymienione lampy i ich moc jest większa o jakieś 20%, co niekoniecznie musi być zaletą, bo w przypadku osoby o bardzo jasnej karnacji, wrażliwej skórze może się okazać, że lampy będą wówczas opalać zbyt mocno.

W ogóle polecam artykuł, o nowych lampach właśnie i o tej wielkiej modzie na ich używanie w salonach. Wszystkim, dla których priorytetem są nowe lampy w solarium, a także tym, którzy chcą się dowiedzieć czegoś na temat tych lamp, polecam artykuł (w formacie pdf, do ściągnięcia) na stronie SkinControl.

http://www.skincontrol.so...we_lampy_72.pdf
  Co robisz, by opalanie w solarium było bezpieczne?
Aby opalanie w solarium było bezpieczne przestrzegam podstawowych zasad:
- zwracam uwagę na stan mojej skóry, znamiona i przebarwienia
- biorę pod uwagę mój aktualny stan zdrowia (zdaję sobie sprawę, że istnieją schorzenia w których opalanie jest przeciwwskazane)
- opalam się jeśli wiem, że aktualnie nie jestem w stanie błogosławionym
- przed opalaniem przygotowuję swoją skórę na przyjęcie promieni (konieczny demakijaż, brak biżuterii, stosowanie kosmetyków przeznaczonych właśnie do tego celu, założenie okularków ochronnych)
- dostosowuję długość i częstość opalania do mojej karnacji (początkowo krotkie seanse, stopniowo ulegające wydłużeniu w czasie)
- po opalaniu warto zastosować profesjonalne kosmetyki aby nawilżyć skórę i przdłużyc efekt opalenizny.
  Slim 3D + Neo Capsiderm
Witam Witam
Najpierw parę słów o mojej wycince, a później parę pytań.

W tym roku wiosenną wycinkę przeprowadziłem wcześniej niż zwykle. Zostały mi dwa tygodnie do końca cyklu (8 tygodniowego). Redukcja wyglądała mniej więcej tak:
Dieta: Low Carb z ładowaniem węglami co jakieś 10 dni.
Trening: Split 4-dniowy + aeroby po każdym treningu + HIIT w dni wolne
Suplemenatacja: Scorch (pierwsze 4 tygodnie) + Thermal Core (drugie 4 tygodnie) i do tego masa antykatabolików, minerałów, witamin, Omegi, Cla itd. itp.

Z redukcji jestem mega zadowolony udało mi się zjechać do takiego BF jakiego nie miałem jeszcze nigdy. Jeżeli macie jakieś pytania to dawajcie postaram się pomóc

A teraz moje pytanie:
Od zawsze męczyłem się z lipomastią. Kiedyś na IS czytałem, że któryś z moderatorów także z nią walczył i gdy już miał niskie BF użył własnie tych dwóch maści Slim 3D oraz Neo Capsiderm aby doszczętnie dopalić fat na klacie.
Czy wie ktoś może w jakich proporcjach się miesza te maści?
Przez jaki okres czasu trzeba je stosować minimalnie?
Czy nie ma żadnych przeciwwskazań maść vs solarium (bo mam zamiar się wybrać parę razy)
A może macie jakieś inne rady albo inne fajne pomysły na dopalenie lipo?

pozdrawiam
Czy nie ma żądnych przeciwwskazać
  Kabinety Infaret
Kabiny Infrared to rodzaj nowoczesnej sauny, choć na pewno tradycyjni 'sauniarze' obraziliby się za samo porównanie. Cel jest podobny - nagrzanie ciała na sucho i wywołanie jego pocenia. W kabinach infrared człowiek jest po prostu naświetlany specjalnymi lampami grzewczymi. Wszystko jest tak dobrane by ostatecznym efektem była sauna a nie solarium. Jest to urządzenie bardzo wygodne technicznie - gotową kabinę po prostu podłącza się do prądu i już. Ale ortodoksi sauny znajdą tysiąc przeciwwskazań - i może będa mieli rację. Więcej na ten temat można znaleźć w piśmie 'Łazienka'.
  ŚWIATOWA NOWOŚĆ - NONITAN
Podaję kolejny news , który jest oczywiscie na czasie:

NA DEPRESJE oraz typową chandrę

zdrowie.onet.pl
..."Samopoczucie poprawią także systematyczne seanse w solarium – 10 minut tygodniowo, najlepiej od listopada do kwietnia. Koniecznie jednak spytaj lekarza, czy nie widzi przeciwwskazań. Niektóre leki, np. hormonalne czy przeciwcukrzycowe, mogą powodować nadwrażliwość na światło"... Najlepiej w solarium ....
  solarium a choroba nowotworowa
Nie jestem pewien czy uczestnicy tego forum mogą przejmować odpowiedzialność za porady tego typu. Choroba nowotworowa to bardzo indywidualna sprawa i bez fachowej wiedzy i znajomości stanu rzeczy chyba nikt nie powinien doradzać ci, co powinnaś zrobić. Lekarz onkolog będzie w stanie wytłumaczyć najlepiej, z czym może wiązać się ryzyko ekspozycji twojej skóry na słońce. Promienie słoneczne są życiodajne i bez nich nie byłoby pewnie życia na ziemi, ale są przypadki i obawiam się, że Ty właśnie się do nich zaliczasz, w których słońce nie jest wskazane. Jeśli cię to pocieszy to na koniec napiszę jeszcze jedno. W przypadku braku przeciwwskazań onkologa wybierz solarium a nie słońce, ponieważ w solarium masz możliwość dawkowania promieni a na plaży raczej nie.
  tabletki na solar
To jest możliwe ale nie koniecznie, warto zapytać lekarza o działanie takiego preparatu. Nie znane mi jest on jako przeciwwskazanie ale może wpływać na blokowanie produkcji melaniny. Jeśli tak jest to z opalania nici, a seanse 15-20 minut nic nie dają twojej skórze poza procesem fotostarzenia. Aby się opalić nie trzeba leżeć na solarium po 20 minut. Z jakiego miasta jesteś, i w jakim solarium się opalasz, może będę coś w stanie pomóc ale nie obiecuję.
  kiedy znowu mam iść????aby być ładnie brązowym.
Co do czasu opalania to przeciwwskazaniem jest wszystko to, co swędzi i boli! Aby być prawdziwie czekoladowym i za razem zdrowym powinieneś zaplanować nie czas jednej wizyty, lecz czas całego cyklu nabywania brązu. Na to twoja skóra biologicznie potrzebuje co najmniej 21 dni. Możesz chodzić nawet codziennie po kilka minut, ale to zbyt uciążliwe. Tak więc jeśli zaczynasz od 10 minut to opalaj się co drugi dzień maksymalnie co trzeci dzień ale nie zwiększaj dawki o więcej aniżeli jedna minutę. Dużo tłumaczenia dlaczego więc polecę stronę www.solarium.opole.pl tam znajdziesz więcej informacji na temat dlaczego. Po 7-9 wizytach twoja skóra będzie prawdziwie maksymalnie brązowa i wtedy będziesz mógł opalać się raz w tygodniu dla utrzymania efektu nawet przez kilka miesięcy. Jeśli zbyt szybko wydłużysz czasy opalania to wydasz tylko niepotrzebnie więcej pieniędzy bo z wizyty na wizytę skóra będzie bardziej odporna na działanie UV. (Odporność to nie tylko brąz!!! To również modzel świetlny, który przeszkadza w dalszym efektywnym opalaniu!!!) Życzę przyjemnego i zdrowego opalania!
  solarium a pieprzyki ?
Poradę dermatologa, rodzaj pieprzyków a nie ich ilość jest wyznacznikiem tego czy może Pani bezpiecznie się opalać. Tyczy się to zarówno opalania na plaży jak i w solarium. Moim zdaniem to w profesjonalnym salonie jest bezpieczniejsze. Można, bowiem bardzo dokładnie obliczyć dawkę. Jeszcze bezpieczniej w Pani przypadku jest skorzystanie z usługi w salonie wyposażonym w melanocytometr o nazwie SkinControl, niestety w naszym kraju jest tylko kilka takich salonów. Ich spis znajdzie Pani na stronach www.skincontrol.pl. Ale bez paniki, może dermatolog rozwieje pani wątpliwości i nie będzie przeciwwskazań do opalania.
  opalanie natryskowe jak to ługo trzyma???
Jest takie powiedzenie - LEPIEJ JEST NIC NIE WIEDZIEĆ , NIZ WIEDZIEC ŻLE - i tak jest w tym przypadku.
Opalanie natryskowe airbrush stosujemy w swoim solarium ponad 3 lata - w przeważającej wielkosci /prawie wszyscy/ są ogromnie zadowoleni.
Zanim jednak przystapimy do aplikacji , klientka-klient otrzymuje całą gamę informacji na ten temat.Jesli nie spełni tychże odstepujemy od aplikacji - są to -piling,dobra kapiel, luzne ubranie.
Sama aplikacja u nas trwa nieco dłuzej, niz sie zaleca/zegarmistrzowska dokladnosc/- smarowanie łokci , kolan , stóp , jako zabezpieczenie przed nadmiernym "opaleniem".Sam srodek /mamy kilka kolorów/ nie ma NIC wspólnego z samoopalaczami.Są to ekstrakty roslinne, ziołowe z dodatkiem aloesu.Nie ma żadnych przeciwwskazań- sprawdzamy zawsze u osób uczulonych na wszystko.Osobiscie żartuje ze Pan-Pani jestescie Polakami, a srodek jest z Australii, wiec szkodzic nie moze.
Aplikacje robimy zawsze w godz wieczornych, uprzedzając ze moze zostac pobrudzona posciel np - ale.... sam srodek wiąże sie li tylko i wyłącznie ze skóra.Aby WYPRAC "zabrudzoną" posciel należy TYLKO spłukac pod bieżącą wodą /tyle i az tyle/.
Nastepnym i super waznym elementem jest poranny prysznic.Cała gama klientek "oszczedza" wode bojąc sie ,że za bardzo wybledną- i to jest najgorsze.Zawsze z cała mocą podkreslamy ze przysznic - kąpiel nalezy brac wyjątkowo starannie . Od tego bowiem zalezą przebarwienia i niejednolitość opalenizmy.
Aby przedłużyc tą i kazdą inna opalenizne nalezy zablokować obumieranie komórek naskórka.Nasi stali klienci chwalą sie swoją opalenizną nawet po m-cu. Inni uwielbiający wanne mają nietegie miny juz po tygodniu, no cóż -- CZĘSTE MYCIE SKRACA ŻYCIE.
  przeciwwskazania
Witam serdecznie admina )
Niestety nie znam autora , tę stronkę znalazłam w necie ... Fakt , moja wina , że nie udzieliłam rzetelnej odpowiedzi , nie podzieliłam się moją wiedzą , małe lenistwo z mojej strony ) Ale na początek dobre i to , a kto szuka nie błądzi i na jednej opinii nie powinien poprzestawać. Przed otwarciem solarium pierwsze kroki odnośnie przeciwwskazań i zasad bezpiecznego opalania szukałam w sieci , później weryfikowałam je z dermatologiem , internistą oraz ludźmi z branży solaryjnej . Szkolenia prowadzone przez "trenerów" branży kosmetycznej też miały swoje znaczenie , często na takich szkoleniach poruszane są sprawy bezpieczenstwa. Dlatego , moim zdaniem , warto mieć jakieś podstawy , które poźniej sami wzbogacamy u fachowców. Nie sztuką jest otworzyć solarium ( kwestia kasy ) , sztuką jest utrzymać je na najwyższym poziomie , a na to wpływa wiele czynników ( m.in. świadomość bezpiecznego opalania ; dobrze przeszkolony , uśmiechnięty i dowartościowany personel a także wiedza techniczna , oraz wiele wiele innych czynników ) . Pozdrowionka
  Opalanie a pieprzyki!
Kiedyś miałam częsty kontakt ze słońcem: opalałam się duzo i intensywnie: wkacje nad morzem, długie wylegiwanie na plaży. Od 3 lat nie opalałam się w ogóle, a na promienie sloneczne wystawiałam jedynie odsłoniete części ciała podczas spacerów. W solarium byłam zaledwie kilka razy i od tego momentu mineło juz prawie 5 lat. Nie mam sniadej karnacji, ale efekty opalania widac na skórze dosc szybko. Zauważyłam jednak, że po zbyt intensywnym opalaniu sprzed lat pojawiło się na moim ciele dosc duzo pieprzyków i piegów (szczególnie na plecach). Teraz chciałabym sie troche opalic w solarium, jednak zastanawiam sie, czy ten fakt nie jest jakims powaznym przeciwwskazaniem do takich wizyt. Czy istnieje duze zagrozenie "przekształcenia sie" takich zmian skórnych w nowotwór. Dodam jeszcze, ze kilka razy doszło do lekkiego poparzenia skóry podczas opalania (zaczerwienienie, pieczenie, łuszczenie naskórka). Z góry dziekuje za odpowiedz.
  Czy można opalać sie w solarium podaczas miesiączki?
Prowadziliśmy badania na podstawie klientów dwóch salonów solarium w dużym mieście. Wynika z nich, że większość kobiet unika solarium podczas miesiączki, ale ta większość to około 85%. To znaczy, że na 100 kobiet podczas miesiączki 15 z nich nadal korzysta z usług solarium. Z opracowań medycznych wynika, że miesiączka może przebiegać u kobiety bardzo różnie i jeśli u tych 15 przebiega w sposób bardzo łagodny i niepowodujący dolegliwości związanych z zawrotami głowy, dużymi różnicami ciśnienia tętniczego i napadami słabości to nie widzę dużych przeciwwskazań do korzystania ze słońca. To zależy bardziej od genetyki i jest bardzo indywidualną sprawą. Miesiączka osłabia jedną kobietę bardziej drugą mniej a są pewnie i takie, których nie osłabia prawie wcale. Zależeć to będzie w dużym stopniu również od ogólnej kondycji fizycznej. Tak, więc bez obaw, jeśli miesiączka nie stanowi dla kobiety dużego problemu to rozsądne opalanie nie jest na logikę niebezpiecznym dla zdrowia posunięciem. Tym bardziej, że poprawia nastrój i odporność organizmu. Warunkiem jest świadome i rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznej czy to na plaży czy też w solarium.
Dla pewności można zawsze skierować się z zapytaniem do swojego lekarza ginekologa, który pewnie na podstawie przebiegu okresu będzie w stanie bez dłuższego zastanowienie stwierdzić czy w danym przypadku opalanie będzie należeć do faktorów ryzyka. Jeśli pozwoli opalać się na plaży to w solarium tym bardziej można skorzystać z usługi, ponieważ w odróżnieniu od plaży w solarium słońce mamy pod kontrolą i możemy dawkować ilość promieniu UV. Przynajmniej profesjonale salony to potrafią.
  Wiecej takich artykułów i trzeba sie pakować...
Nie wszyscy jednak są tak kretyńsko nastawieni do naszej branży bo,

Na depresje..

zdrowie.onet.pl
..."Samopoczucie poprawią także systematyczne seanse w solarium – 10 minut tygodniowo, najlepiej od listopada do kwietnia. Koniecznie jednak spytaj lekarza, czy nie widzi przeciwwskazań. Niektóre leki, np. hormonalne czy przeciwcukrzycowe, mogą powodować nadwrażliwość na światło.

lub

Warto wiedzieć,że...

"KOBIETY POWINNY SIĘ OPALAĆ !!! Z badań jasno wynika,że ryzyko zachorowania na różne typy raka u kobiet po menopauzie można zmniejszyć nawet o 60%! Trzeba jedynie dostarczyć sobie odpowiednią ilość wit.D,która powstaje w organizmie pod wpływem regularnych kąpieli słonecznych. ŻADNA inna metoda nie okazała się dotychczas tak obiecująca w profilaktyce nowotworowej u pań po menopauzie -cieszą sie naukowcy"-/Gwiazdy mówią nr28/

Jak zwykle , prawda leży po środku .
  Dlaczego o tym się nie mówi? Negatywne strony opalania!
widze że jednak wszyscy obarczają winą za wszystko właścicieli solariów. Pewnie po części to i prawda, bo niestety nie wszyscy właściciele solariów podchodzą właściewie do sprawy.
Jedna rzecz totaka że w solarium w kabinach powinny wisieć regulaminy opalania oraz przeciwskazania (pomijam już sprawę że 99% Klientów nie ma ochoty zerknąć na te kilka linijek - bo przecież wszystko wiedzą najlepiej). a druga to faktycznie pracownicy solariów powinni jednak zwracać uwagę na to uwagę klienta.
  Dlaczego o tym się nie mówi? Negatywne strony opalania!
Powiem tak,jezeli wchodzi w ciagu jedna po drugiej 10 osob to nie jestem w stanie wymienic wszystkich przeciwskazan.Tak samo jak lekarz ktory zna podstawowe przeciwdzialania na dany lek swojego pacjenta ale nie wymienia wszystkich wypisujac recepte,ani pani w aptece tez tego nie robi.Po prostu jest ulotka od tego by przeczytac i sie z tym zapoznac.Sa przeciwskazania i sa tez rady,jest tego naprawde bardzo duzo,gdyby kobiety siedzace w solarium mialy powiedziec o wsztkim musialyby chyba karte klienta zalozyc z dokladnoscia do znajomosci lekow jakie bierze klient.To bardzo gleboki temat,mysle ze wystarczy ze sa one wszedzie czytelnie rozmieszczone i jest bardzo wiele chwil w ktorych klient jest sam i z uwagi na dbałosc swojego organizmu winien z własnej woli i obawy o zdrowie przeczytac to...Takie jest moje zdanie...
  Solarium i opalanie
Przerabialiśmy to kilka razy, użyj Wyszukiwarki.
Ja dość często chodzę do solarium, a jeszcze chętniej wygrzewam się na słońcu. Nie zauważyłam żadnych ku temu przeciwwskazań
  Depilacja woskiem,kremem,depilatorem czy klasyczną maszynką?
nie wszystkie włosy rosną równocześnie. Cześć z nich znajduje się w fazie wzrostu (są to włosy widoczne na skórze) i to właśnie one reagują na światło lasera. Pozostałe włosy są w fazie "uśpienia", która ma różny okres trwania (3-8 tygodni). Po tym okresie zaczyna się aktywny etap wzrostu włosa, dlatego tez zabiegi musza być powtórzone minimum trzy razy, aby usunąć prawie wszystkie włosy. Przy pierwszym zabiegu zostaje usunięte 40-60% włosów, po trzech zabiegach. Ten niewielki odsetek to włosy jaśniejsze, delikatniejsze, niewidoczne. Ze względu na przeprowadzone wcześniej zabiegi depilacji woskiem, depilatorem mechanicznym, peseta itp., może zaistnieć konieczność przeprowadzenia czwartego i piątego zabiegu dla uzyskania lepszych wyników.

Depilacja laserowa - przeciwskazania do zabiegu:
Ciąża.
Świeża opalenizna (należy przerwać kapiele słoneczne w SOLARIUM-4 tyg. przed zabiegiem oraz Samoopalacze-2tyg.przed zabiegiem).
Krem z retinolem (przestać używać na 3 tyg. Przed zabiegiem).
Leki światłouczulające, retinoidy.
Zioła (dziurawiec, nagietek -przestać używać na 2-3 tyg. Przed zabiegiem).
Depilacja woskiem i penseta (przestać używać na 1 miesiąc przed zabiegiem).
Bielactwo, łuszczyca.
Peeling (przestać stosować na 1 tydzień przed zabiegiem)

cena za jeden zabieg PANIE PANOWIE
górna warga 200 200
broda 250 350
policzki 200 300
baki 200 200
skronie 100 100
uszy 100 150
szyja 250 350
kark 200 350
tors 300 550
plecy 400 650
pachy 300 350
owłosienie
wokół brodawek piersiowych 200
przedramiona 350 400
ramiona 350 400
dłonie 150 200
brzuch 300 450
linia biała 150
bikini 300
bikini głębokie 400
pośladki 300 500
uda 450 600
łydki* 400 500
* Kolana i stopy w cenie łydek

z tego wynika ze zeby zrobic lydke, udo i bikini czyli cala noge nalezy na jeden zabieg przeznaczyc ponad 1000zl a zabieg trzeba zrobic ok 3 razy laser kosztuje 800-900 zl
  solarium za czy przeciw?
Solarium ok, byle nie było przeciwwskazań a tych jest niestety bardzo wiele póki co:-) No i z umiarem a nie spalać się ...;D
  Solarium
Ja z solarium nie moge korzystac ze wzgledu na moja chorobe

a można wiedzieć przez jaka chorobe masz przeciwskazania do korzystania z solarium
  czy są jakieś przeciwwskazania co do korzystania z solarium?
Według Doktora nie ma przeciwwskazań do korzystania z solarium
Dobrze by jednak było aby w tym przypadku wypowiedziały się osoby chorujące na epi i korzystające z solarium.

Pozdrawiam

Asia Zielińska
  Syntetyczne pasemka, a solarium...
Nie jestem specjalistą w dziedzinie przedłużanych włosów, ale moim zdaniem nie ma przeciwwskazań do kąpieli słonecznych w solarium mając doczepione włosy.
  solarium a karmienie piersią
Mam pytanko czy są jakieś przeciwskazania opalania sie w solarium kiedy karmi sie dzidziusia piersią? jestem taka blada że aż strach wystawić te girki w spodenkach pozdrawiam
  Bladość ...
Jak byłam kiedyś w solarium to wyraźnie napisane były przeciwskazania do korzystania z solarium
i niestety była tam również wymieniona cukrzyca
  Solarium.
W niektórych solariach spotkałam się z regulaminem, w którym były wypisane przeciwskazania min. miesiączka czy branie leków fotouczulajacych np. tabletki antykoncepcyjne (mogą wyjść plamy skórne)..
  Scorch i opalanie na solarium?!
Czy sa jakies przeciwskazania jezeli chodzi o opalanie na solarium i branie scorcha ??
  Solarium - trumna z świetlówkami
Witam Kolegę Yeti oraz Kolegów na Forum

Wymagania dla solariów określa szczegółowo arkusz:
PN-EN 60335-2-27:2004 (U)
Elektryczny sprzęt do użytku domowego i podobnego. Bezpieczeństwo użytkowania. Część 2-27: Wymagania szczegółowe dotyczące urządzeń do naświetlania skóry promieniowaniem podczerwonym i nadfioletowym
IDT EN 60335-2-27:2003, IDT IEC 60335-2-27:2002

Nalęży go stosować łącznie z:

PN-EN 60335-1:2004
Elektryczny sprzęt do użytku domowego i podobnego. Bezpieczeństwo użytkowania. Część 1: Wymagania ogólne
IDT EN 60335-1:2002+A11:2004, MOD IEC 60335-1:2001

W części 1 (wydanej już po polsku) znajduje się załącznik A określający badania jakie producent powinien wykonać na każdej wyprodukowanej sztuce wyrobu.

Jest to włączenie do normy PN-EN 60335-1:2004 wymagań jakie znajdują się w normie:

PN-EN 50106:2000
Bezpieczeństwo elektrycznych przyrządów do użytku domowego i podobnego. Postanowienia szczegółowe dotyczące badań wyrobu przyrządów wchodzących w zakres EN 60335-1 i EN 60967
IDT EN 50106:1997+A1:1998

Wydaje się oczywiste iż podczas eksploatacji nie można stosować wymagń wyższych niż podczas sprawdzania wyrobu nowego .

Zapewne wszyscy się zdziwią, ale normy te nie określają wymagań dla rezystancji izolacji. Owszem, są wymagania dotyczące sprawdzenia połaczenia ochronnego dla urządzeń kl;asy I, są wymagania odnośnie prądów upływu oraz wytrzymałości elektrycznej izolacji - ale próby wytrzymałości elektrycznej izolacji dla wyrobów w eksploatacji nie wykonuje się.

W świetle postanowień w/w norm znowelizowane zostały przepisy angielskie odnośnie przeprowadzania okresowych badań wyrobów użytkowanych i tam wymagania odnośnie rezystancji izolacji są następujące:
- klasa I urządzenia grzejne ponad 3 kW - 0,3 MΩ
- klasa I wszystkie inne urządzenia - 1 MΩ
- klasa II - 2 MΩ
- klasa III - 0,25 MΩ

Zainteresowanym mogę przesłać odpowiednie pliki (po angielsku)

Być może to solarium zostało wykonane według innych norm, ale to powinno wynikać z tabliczki znamionowej oraz instrukcji.
Solaria w/g norm wyżej wymienionych są dopuszczone w wielu krajach do obsługi jedynie przez kompetentny personel, muszą być zaopatrzone w odpowiednie napisy ostrzegawcze i zabezpieczenia czasowe, instrukcję obsługi której zawartość określa norma. Wynika to ze szkodliwości promieniowania UV dla skóry, oczu, oraz z przeciwwskazań medycznych w zażywaniu przez niektóre osoby (uczulenia, interakcje z lekami czy kosmetykami)

Pozdrawiam
Teodor
  ciąża a opalanie
Nikt nie udowodnił, że solarium wpływa negatywnie na ciążę, jest ona jednak jedym z przeciwwskazań o opalania w solarium (dmuchamy na zimne). Ja nie wpuszczam u siebie kobiet w widocznej ciąży. Polecam jak dla Pani solarium natryskowe 2 dni przed ślubem.
  opalanie natryskowe jak to ługo trzyma???
w końcu ktoś coś więcej na ten temat napisał
dziękujemy za wyjaśnienia.
proszę jeszcze o info, skoro to nie są samoopalacze, w jaki sposób powstaje opalenizna? co takiego jest w składzie tego specyfiku?

Jest takie powiedzenie - LEPIEJ JEST NIC NIE WIEDZIEĆ , NIZ WIEDZIEC ŻLE - i tak jest w tym przypadku.
Opalanie natryskowe airbrush stosujemy w swoim solarium ponad 3 lata - w przeważającej wielkosci /prawie wszyscy/ są ogromnie zadowoleni.
Zanim jednak przystapimy do aplikacji , klientka-klient otrzymuje całą gamę informacji na ten temat.Jesli nie spełni tychże odstepujemy od aplikacji - są to -piling,dobra kapiel, luzne ubranie.
Sama aplikacja u nas trwa nieco dłuzej, niz sie zaleca/zegarmistrzowska dokladnosc/- smarowanie łokci , kolan , stóp , jako zabezpieczenie przed nadmiernym "opaleniem".Sam srodek /mamy kilka kolorów/ nie ma NIC wspólnego z samoopalaczami.Są to ekstrakty roslinne, ziołowe z dodatkiem aloesu.Nie ma żadnych przeciwwskazań- sprawdzamy zawsze u osób uczulonych na wszystko.Osobiscie żartuje ze Pan-Pani jestescie Polakami, a srodek jest z Australii, wiec szkodzic nie moze.
Aplikacje robimy zawsze w godz wieczornych, uprzedzając ze moze zostac pobrudzona posciel np - ale.... sam srodek wiąże sie li tylko i wyłącznie ze skóra.Aby WYPRAC "zabrudzoną" posciel należy TYLKO spłukac pod bieżącą wodą /tyle i az tyle/.
Nastepnym i super waznym elementem jest poranny prysznic.Cała gama klientek "oszczedza" wode bojąc sie ,że za bardzo wybledną- i to jest najgorsze.Zawsze z cała mocą podkreslamy ze przysznic - kąpiel nalezy brac wyjątkowo starannie . Od tego bowiem zalezą przebarwienia i niejednolitość opalenizmy.
Aby przedłużyc tą i kazdą inna opalenizne nalezy zablokować obumieranie komórek naskórka.Nasi stali klienci chwalą sie swoją opalenizną nawet po m-cu. Inni uwielbiający wanne mają nietegie miny juz po tygodniu, no cóż -- CZĘSTE MYCIE SKRACA ŻYCIE.
  pączki w solarium?:)))))
Super pomysł!!! Sorrki, że nie odpowiedziałem wcześniej ale jakoś byłem zabiegany i nie do tego nie czytam codziennie wszystkich postów. Pomysł pączków przerabiałem sam kilka lat temu. Oto moje doświadczenie. Aby się udało, trzeba na co najmniej 10 dni wcześniej wywiesić informację o tym, że w salonie robimy tłusty czwartek i serdecznie zapraszamy na niesamowite pączki według receptury własnej babci. Dobre paczki trudno znaleźć więc trochę to trwało zanim znaleźliśmy odpowiedni produkt który był świeży przez kilkanaście godzin. Tajemnicą tej piekarni był dodatek spirytusu, który czynił, że pączek był zjadliwy nawet następnego dnia. Moim zdaniem warto nawet dać upiec pączki babci i poprosić aby dodała do konfitury trochę dzikiej róży. Taki paczek w solarium musi się wyróżniać jeśli chcecie aby klienci zapamiętali ten gest. W moim solarium zrobiłem to w 1998 roku i od tego czasu przez kilka miesięcy robiliśmy również imprezę „niedziela z pączkiem”, pierwsze tygodnie były fantastyczne ale z czasem zostawało coraz więcej pączków. Co do składu pączków i melaniny nie znalazłem przeciwwskazań. Ważne jest jednak że potrawy tego typu potrzebują dużo wody do procesu trawienia, tak wiec jeśli melanogenezy jest też uzależniona od ilości wody to warto do pączka dać klientowi picie, kawę lub herbatę, a to już jest trochę uciążliwe. Parzenie herbaty to proces stosunkowo skomplikowany w solarium. Kawę można dać z automatu. Zimne napoje do pączka to nie jest najlepsze rozwiązanie bo nie każdemu służy. Paczek jest tłusty. Ciekawostka może być jednak połączenia soku z marchewki z pączkiem. Jeśli ktoś coś takiego lubi to jest to dobry przyspieszacz opalania. Nie będę się na ten temat rozpisywał bo dużo pisania, ale coś w tym jest. Sam to czasami stosuję i wiem, że działa w moim przypadku doskonale i to tego jest zdrowotnie wytłumaczalne. Ja traktuję brąz jako bardzo miły, motywujący dodatkowo efekt uboczny opalania. Dodam na końcu, że witamina D3 tworzona jest w skórze z cholesterolu czyli tłuszczu i wody. Więcej na stronie głównej www.soalrium.pl.

Pozdrowienia dla wszystkich smakoszy pączków!
  Solarium a miesiączka...
Wiesz, w każdym solarium powinnien wisieć w widocznym miejscu taki plakat z, powiedzmy "przeciwwskazaniami" itp. więc poszukaj na ścianie no chyba że to jakiś piwniczny salon piękności
  Quiz z okazji 5tych urodzin forum :)
Yo folks

Jak już zapewne w większości wiecie dziś świętujemy pięciolecie istnienia naszego forum... Sweet, nieprawdaż?
tom-as zajął się życzeniami , Ania wysłała Newsletter, Zeno wyzerował licznik odwiedzających forum... (pamiętajcie! dziś 21-21:30 bijemy rekord ! obecność na forum obowiązkowa ), mój brat upiekł nam tort... a ja z elwirką (która zresztą już niedługo... hmmm... zresztą zobaczycie w swoim czasie ) przygotowałyśmy dla Was trochę pytań odpowiedzi na które można znaleźć na forum . A że to piąte urodziny, to jest ich... pięćdziesiąt . Jedne pytania są banalne, drugie trochę trudniejsze... a dziedziny są przeróżne... i śmietnikowe i naukowe...

A zasada jest jedna... :
1. Jeden Użytkownik odpowiada na maxymalnie dwa pytania.. Proszę sobie więc wybrać jak tam chcecie, byleby jedna osoba nie odpowiadała na więcej jak dwa .

Komentować z elwirką będziemy wtedy gdy jakaś odpowiedź będzie nieprawidłowa co byśmy nie musiały się oddzywać co chwilę .

aha! GTW też może brać udział

Także... have fun!

1. Kiedy magdalene wstąpiła do grona ,,zielonych''?
2. Komu Mamcia zaproponowała redakcję działu ,,co nowego w nauce'' do kwartalnika?
3. W jakim programie TV miała swój debiut -ANIA- podczas wakacyjnego pobytu w MSWiA?
4. Który wątek jest wg. statystyki najbardziej aktywnym ?
5. Dlaczego Mikrusia nie dostała dofinansowania na zakup komputera z PEFRONu ?
6. Kto jest autorem wątku ,,lista lekarzy'' ?
7. Kto z forum ma najwięcej punktów ,,pomógł''?
8. O jakim samochodzie marzy tola ?
9. W jakim mieście odbył się turniej bowlingowy CUD-aków i kto go organizował?
10. Ilu mamy specjalistów na forum ?
11. Który z forumowiczów jest niedoszłym muzykiem ?
12. Który CUDak ma najwięcej napisanych postów ?
13. Który z forumowiczów spędził największą ilość godzin na forum ?
14. Która z forumowiczek zmieni niebawem swój stan cywilny?
15. Kiedy odbyło się zimowe spotkanie w Zakrzowie ?
16. Kto 08.02.08 był na komisji w ZUSie?
17. Komu komisja ds. orzekania o niepełnosprawności nie przyznała prawa od oddzielnego pokoju?
18. Ile max można odliczyć w PIT za 2007r. za użytkowanie auta?
19. Kto dostał ze szkoły PIT 8C z wykazem ile pieniędzy na stypendium wypłaciła szkoła?
20. Jaka bakteria, według naukowców z Liverpool’u jest możliwą przyczyną Crohna?
21. Jaki tytuł miał artykuł o m.in. NZJ opublikowany w listopadzie zeszłego roku w Twoim Stylu?
22. Jaki dżem kupiła goniusia 07.04.08?
23. Czy Misia poleca osobom z anemią jedzenie kaszek dla niemowląt?
24. Kogo boli jelito gdy zje karbowane chipsy Apetite?
25. Jak się nazywają dwa różne stany chorobowe związane w brakiem tolerancji mleka?
26. W którym szpitalu budowany jest oddział dla dzieci żywionych pozajelitowo?
27. Ile czasu minimum powinno się pić Nutridrinka?
28. Kto poleca picie ziół od Ojców Bonifratów?
29. Czy witaminęB12 można dostawać w zastrzykach?
30. Komu lekarz niedawno zalecił korzystanie z solarium?
31. W jakim radiu 10.04.08 była audycja o NZJ i kto brał w niej udział?
32. Co poza nazwą OPP trzeba wpisać na PITcie, aby przekazać jej 1% podatku?
33. Kiedy odbywają się dyżury małopolskiego oddziału J-elity w Prokocimiu?
34. Ile numerów Kwartalnika zostało już wydanych?
35. Jakiego kremu poszukiwała niedawno Miki?
36. Kiedy dokładnie odbędzie się turnus rehabilitacyjny w 2008 roku?
37. W najbliższy piątek jedziemy do Zakrzowa – który to już raz? I kiedy taki wyjazd organizowany był po raz pierwszy?
38. Czy można zażywać Asamax będąc w ciąży?
39. Kto najprawdopodobniej w najbliższy weekend zostanie tatą?
40. Czy na forum była poruszana tematyka Radia Maryja?
41. Czy dziura w języku, po wyjęciu kolczyka, może się zarosnąć?
42. Kto niedawno paradował w Galerii Handlowej z wystającym ze spodni papierem toaletowym?
43. Czy nikotyna pomaga chorym na CD?
44. Który Moderator zrezygnował kilka dni temu ze swojej funkcji?
45. Z oglądaniem czego porównał oglądanie podczas kolonki swojego jelita Jacenty?
46. Jak często każe gastro robić elwirce badania kontrolne krwi?
47. Czy Aza jest przeciwwskazaniem do szczepienia przeciwko żółtaczce?
48. Co oznacza skrót MCH?
49. Jak przygotowanego bakłażana preferuje Shadowka?
50. Kto zrobił ankietę dotyczącą jedzenia chleba z ketchupem? Jakie są wyniki?

Na zielono zaznaczone są te pytania, na które udzielono już prawidłowej odpowiedzi.
  Skąd czerpać energię i optymizm
Nie gaś (w sobie) światła

Znasz na pewno termin "depresja sezonowa". W naszej szerokości geograficznej o nią nietrudno, choć nie każde obniżenie nastroju należy od razu podciągać pod termin "depresja".

Niedobór światła wpływa na obniżenie poziomu serotoniny, hormonu odpowiedzialnego m.in. za równowagę emocjonalną. Staraj się więc łapać każdy promień słońca. W domu też nie oszczędzaj na świetle - choć sztuczne, jest jednak pewną namiastką słonecznego blasku. Jeśli rzeczywiście ciężko znosisz długie miesiące w mroku, możesz zafundować sobie doświetlanie specjalnymi lampami do fototerapii. W odzyskaniu energii pomaga także zwykłe solarium, ale nie namawiamy cię do korzystania z niego (promieniowanie uszkadza skórę, jest przeciwwskazane w ciąży). Jeśli jednak zdecydujesz się na opalanie, rób to z umiarem.

Śpij mocno, nabieraj sił

By dobrze funkcjonować, potrzebujesz snu. Osoba przewlekle niewyspana traci refleks i zdolność koncentracji, robi się drażliwa i mało odporna.

Jeśli masz małe dziecko, dobrze znasz ten stan. Pamiętaj jednak, by przynajmniej raz na jakiś czas prosić kogoś bliskiego o pomoc i regenerować siły podczas mocnego, spokojnego snu. Jeżeli czujesz się bardzo zmęczona, śpij jak dziecko - jak twoje własne dziecko, nawet jeśli oznaczałoby to położenie się do łóżka tuż po dobranocce. Po dobrze przespanej nocy nabierzesz sił i z ochotą powitasz nowy dzień.

Zadbaj o swoją dietę

Na to, jak się czujesz, wielki wpływ ma to, co jesz.

Potrzebujesz sporej dawki witamin i minerałów oraz produktów, które wspomagają wydzielanie endorfin, zwanych ładnie, choć niezbyt precyzyjnie, hormonami szczęścia.

Sięgnij po pełnoziarniste pieczywo, gruboziarniste kasze, makaron razowy lub z pszenicy durum, muesli. Zawartość zdrowych węglowodanów w diecie poprawi gospodarkę hormonalną, ustabilizuje samopoczucie, doda sił i energii. Ograniczy także chęć na słodycze, których jedzenie poprawia humor na bardzo krótko. Jeśli masz wielką ochotę na czekoladę, sięgnij po gorzką, najlepiej zawierającą powyżej 80 proc. kakao. Ma dużo magnezu, który zachowuje w równowadze system nerwowy, poprawia nastrój, a jedzona z umiarem nie tuczy.

Postaraj się dostarczyć organizmowi jak najwięcej witamin. O tej porze roku znajdziesz je głównie w kiszonych ogórkach i kapuście, w cytrusach. Pamiętaj, by dostarczyć organizmowi zdrowej porcji białka w postaci chudego mięsa, tłustych morskich ryb (zawarte w nich kwasy tłuszczowe działają antydepresyjnie) albo produktów sojowych.

Porzuć myśli o drastycznym odchudzaniu. Teraz potrzebujesz przede wszystkim zdrowego odżywiania i... miłego biesiadowania. Celebrowanie rodzinnych posiłków, przyjemność płynąca z jedzenia - to nie tylko uczta dla zmysłów, ale także metoda terapeutyczna.

Uśmiechaj się mimo wszystko

Na koniec proponujemy to, od czego właściwie trzeba było zacząć - uśmiechnij się!

Wbrew sobie, wbrew pogodzie, wbrew niekorzystnym warunkom biometeorologicznym. Badania wykazują rzecz zabawną - jeśli zmusić mięśnie twarzy do - nawet całkiem nieszczerego - uśmiechu i zamrzeć w nim na parę chwil, w organizmie zaczyna wzrastać poziom hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój. Okazuje się, że twoje ciało ma w sobie więcej optymizmu, niż ci się może wydawać...

żródło:gazeta.pl
  Makijaż " trwałość"
Malowanie twarzy, czyli makijaż, to technika, którą większość kobiet opanowała w mniejszym lub większym stopniu. W ostatnim czasie bardzo popularny w Europie Zachodniej jest makijaż trwały, coraz częściej wybierany również w naszym kraju. Krąży o nim wiele mitów. Część z nich na pewno jest prawdziwa, jednak na pewno część nie jest zgodna z prawdą.

Na początku należy wyjaśnić, co dokładnie powinno się rozumieć pod pojęciem makijaż trwały. Otóż jest to zabieg polegający na wprowadzaniu barwnika, za pomocą malutkiej igiełki na niewielką głębokość, tj. około 0,3 do 0,8 mm. Obecnie używane aparaty wykonują kilka tysięcy nakłuć w ciągu minuty. Bardzo często ten rodzaj makijażu jest mylony z makijażem permanentnym, jednak różnice są zasadnicze. Makijaż trwały jest dużo delikatniejszy i daje naturalny efekt. Barwnik bowiem wprowadza się na tę samą głębokość, a po pewnym czasie jednakowo zaczyna on blednąć na całym obszarze. Utrzymuje się od 3 do 5 lat, jednak powinno się go po pewnym okresie poprawić. Okres, po którym wykonuje się poprawki makijażu jest ustalany indywidualnie. Natomiast przy makijażu permanentnym barwnik wprowadzany jest na różne głębokości i dlatego potem blednie nierówno. Rezultat podobny jest do tatuażu, makijaż ten pozostaje do końca życia. Makijaż trwały nie jest zależny od rodzaju skóry, a od sprawnej ręki osoby wykonującej ten zabieg. Powinna to być osoba po specjalnych szkoleniach, tzw. linergistka. Co prawda nieudany makijaż da się poprawić, zamalowując go barwnikiem w kolorze skóry, jednak wybierając się do salonu kosmetycznego taka sytuacja nie powinna mieć miejsca. Właściwy zabieg przebiega następująco. Zdezynfekowaną skórę znieczula się specjalnym żelem lub płynem. Przed wprowadzeniem pigmentu zaznaczone zostają kontury rysunku. Nie należy denerwować się, jeżeli zaraz po zabiegu kolor wydaje się zbyt wyrazisty. Właściwy odcień zobaczymy dopiero po pięciu - siedmiu dniach. Barwnik zblednie do około 40 proc. swojej pierwotnej intensywności. Na powiekach po zabiegu może wystąpić mały obrzęk, który znika po kilku godzinach. Po zabiegu przez kilka dni myjemy twarz specjalnym płynem, używamy zaleconych preparatów i nie robimy codziennego makijażu. Przez dwa tygodnie nie korzystamy z sauny, basenu i solarium.

Wykonanie makijażu nie kończy się na jednym spotkaniu w gabinecie kosmetycznym. Przeważnie proponuje się dwa spotkania, przy czym na pierwszym wykonuje się zabieg, na następnym, po około trzech, czterech tygodniach ocenia się rezultaty. Wtedy też, jeśli zachodzi taka potrzeba, uzupełnia się barwnik lub robi małe korekty. Nie ma przeciwwskazań, by podczas jednej wizyty wykonać kilka zabiegów. Pomimo, że "operacja" nie jest bolesna, zależy od indywidualnej wrażliwości na ból, zaleca się jednak wykonywanie zabiegów pojedynczo. Trwały makijaż jest odpowiedni dla kobiet w każdym wieku. Dzięki niemu można też poprawić pewne niedoskonałości, np. powiększyć zbyt małe usta lub zatuszować małą bliznę czy przebarwienie. Jest to również świetne rozwiązanie dla kobiet po chemioterapii, które straciły brwi i rzęsy.
  Peeling - przyjaciel skory
Złuszczanie to jeden ze sposobów odmładzających skórę.
Jest to zabieg prosty, ale niezbędny, ponieważ przyspiesza odnowę komórkową.
Wraz ze starzeniem się skóry martwe komórki coraz dłużej zalegają na jej powierzchni. Ich usuwanie powoduje szybszą regenerację.
Zabieg peelingu sprawia, że skóra staje się bardziej gładka, lepiej ukrwiona, młodsza, świetlista, elastyczna, a składniki odżywcze zawarte w kosmetykach wchłaniają się dużo lepiej.
Osoby ze skórą suchą, delikatną lub wrażliwą mogą sobie pozwolić na peeling- raz na 10 dni. Dla skóry tłustej zabieg taki polecany jest dwa razy w tygodniu.
Przeciwwskazaniem do wykonania peelingu są zmiany alergiczne, stany zapalne, ranki i podrażnienia skóry.
Przy cerze tłustej i normalnej można zastosować tzw. peeling mechaniczny. Ma on często postać kremu z rozdrobnionymi pestkami brzoskwiń, orzechów, ganulowany wosk z jojoby, czy drobinami piasku morskiego. Nakłada się go na lekko zwilżoną skórę, którą mokrymi palcami masuje się przez 2 - 3 minuty.
Drugim rodzajem peelingu jest peeling enzymatyczny. Zawiera on enzymy rozpuszczające kreatynę.
Na twarz nakładamy cienką warstwą, a kiedy podeschnie usuwa się go palcami. Jeśli masz cerę wrażliwą możesz zmyć twarz tonikiem.
Pamiętaj żeby nakładając peeling omijać okolicę oczu.

Jeśli Twoja skóra jest bardzo zanieczyszczona warto sięgnąć po Cleanising Scrub z linii Clearskin -antybakteryjny peeling AVON. Ten złuszczający preparat doskonale oczyszcza pory najbardziej tłustej i zanieczyszczonej skóry. Intensywny, mentolowy zapach i niebieski kolor pozostawia uczucie świeżości i chłodu.
Również warty polecenia jest Special Peeling firmy Babor, zawierający zmielone pestki moreli i pielęgnujący olej sezamowy. Przeznaczony jest do intensywnego usuwania zaskórników. Wygładza powierzchnię skóry nadając jej świeży wygląd. Jednocześnie stabilizuje jej kwasowość.
Firma Soraya pomyślała o osobach walczących z trądzikiem specjalnie dla nich stworzono serię ANTY, w skład której wchodzi peeling, który nie tylko usuwa z powierzchni skóry martwe komórki naskórka i oczyszcza pory, ale dzięki wyciągom z ziół alantoinię i D-pantenolu ma działanie łagodzące. Kosmetyki z Serii Anty mają działanie antybakteryjne ściągające.
ERIS ma również propozycję dla osób z problemami naczynkowymi.
Peeling enzymatyczny specjalny ma łagodne działanie, usuwa zbędną zrogowaciałą warstwę naskórka twarzy, a ze względu na skład jest szczególnie polecany do wszystkich rodzajów cer z problemami naczynkowymi.
Jeśli robienie peelingu sprawia Ci ogromna radość istnieje również kosmetyk, który możesz stosować codziennie. Jest nim Peeling morelowy (St. Ives Swiss Formula). W zależnosci od potrzeb istnieje w wersjach grubo i drobnoziarnistej. W jego skład wchodzą wyciągi z moreli, czarnego bzu, kukurydzy i nagietka lekarskiego. Nadaje skórze zdrowy i świeży wygląd.
Dla kobiet, które dobrze się czują mogąc wybrać coś dla siebie, bez zastanawiania się nad rodzajem cery firma Eris wymyśliła Program 24h, w skład, którego wchodzą również peelingi mechaniczne z ziołami i miodem pszczelim działającym odżywczo i regenerująco.
Osoby ze skórą wrażliwą powinny sięgnąć po La Praire ESSENTIAL EXFOLIATOR - Peeling. Jest to krem złuszczający, który ma działanie ściągające pory I sprawia, że skóra staje gładka.


źrodlo: babyboom.pl

Nigdy nie robilam sobie peelingu chyba czas zaczac:) a Wy robicie? macie jakies wyprobowane przez siebie kosmetyki do tego rodzaju zabiegu upiekszajacego>
Tak mnie naszlo z tym tematem, bo podobno przed solarium dobrze jest cos takiego sobie zrobi, ja w prawdzie z roznych wzgledow na solarium nie wybieram sie i nie wybiore, ale peeling zrobic sobie moge ;-)
  Solarium a ciąża. Opalanie na słońcu.
Źródło www.solarium.pl
Czy kobiety ciężarne mogą korzystać z solarium czy powinny raczej zrezygnować w tym okresie z opalania? Przyszłe matki już kilka miesięcy przed narodzinami dziecka robią wszystko, by ich maleństwo rozwijało się jak najlepiej, począwszy od prawidłowego odżywiania aż po wzmożoną higienę ciała.
Nie powinno tu więc zabraknąć odpowiedniej porcji promieni słonecznych, czyli źródła życia. Jednak warto w tej kwestii zachować pewne środki ostrożności. Zalecamy zasięgnięcie opinii lekarza. Potrzebna jest tu bowiem wiedza medyczna, w której personel solarium z pewnością nie dorówna lekarzom. Wiadomości zawarte w poniższym artykule pomogą ocenić wady i zalety opalania kobiet będących w stanie błogosławionym.

Istnieje kilka zasad, których koniecznie trzeba przestrzegać. Personel profesjonalnie prowadzonego solarium powinien o nich wiedzieć i odegrać rolę doradczą, starając się o to, aby seanse w solarium nie zagrażały zdrowiu tego "podwójnego", wyjątkowego klienta. Uwaga! Zacznijmy od negatywnych aspektów związanych z opalaniem podczas ciąży. Kobiety ciężarne wykazują zwiększoną wrażliwość skóry na światło. To powoduje niebezpieczeństwo pojawienia się odbarwień lub alergii skórnych po seansie opalania. Jest to główny argument sugerujący kobietom ciężarnym ostrożne podejście do opalania. Przede wszystkim ewentualne seanse powinny być krótkie. Z całą pewnością trzeba unikać agresywnych urządzeń opalających oraz takich, które w części twarzy wyposażone są w mocne promienniki halogenowe bez możliwości ich regulacji lub całkowitego wyłączenia. Kobiety, które w czasie ciąży odwiedzają solarium, powinny uważać na skoki ciśnienia tętniczego i w razie odczuwania zawrotów głowy podczas opalania bezzwłocznie zakończyć seans. Generalnie kobiety o podwyższonym ciśnieniu tętniczym powinny zrezygnować z opalania podczas ciąży, ponieważ wpływa ono u większości ludzi na podniesienie ciśnienia.

Aby nie dopuszczać do niewskazanego podczas ciąży przegrzewania ciała, należy zawsze wybierać urządzenia, które podczas pracy nie rozgrzewają się ekstremalnie, lub takie, które zaopatrzone są w klimatyzację. W przypadku tych ostatnich należy pamiętać o tym, iż w większości są to urządzenia stosunkowo mocne. Powinno się też zrezygnować z opalania w wyjątkowo upalne dni, kiedy wewnątrz salonu jest bardzo gorąco.

I jeszcze z www.forumginekologiczne.pl
Powszechnie uważa się, iż solarium ma niekorzystny wpływ na cerę i skórę, ponieważ powoduje jej przedwczesne starzenie się oraz powstawanie zmarszczek, jak również zwiększa ryzyko raka skóry. Pomimo, iż nie stwierdzono, aby samo promieniowanie miało niekorzystny wpływ na płód, to nie zaleca się częstego korzystania z solarium w czasie ciąży, tuż po porodzie oraz w czasie karmienia piersią. W ciąży skóra odznacza się zwiększoną wrażliwością na promienie słoneczne, w związku z czym reaguje ona na promieniowanie wykorzystywane do „sztucznego opalania” bardziej intensywniej i dlatego, po seansach w solarium, mogą pojawić się poparzenia, przebarwienia na skórze, jak również różnego rodzaju alergie. Wskutek zmian hormonalnych często na twarzy ciężarnych pojawiają się różnego rodzaju plamy i przebarwienia (np. ostuda ciężarnych), które po opalaniu w solarium mogą się pogłębić i pozostawić stałe i nieodwracalne zmiany. W czasie ciąży skóra ulega także znacznemu rozciągnięciu, przez co staje się nieco cieńsza, a tym samym podatna na przesuszenie. Nadmierna suchość skóry zmniejsza jej elastyczność, co może zwiększać ryzyko powstania rozstępów i gorszego powracania skóry do normy po porodzie. Podczas opalania w solarium bardzo niebezpieczna jest nagła zmiana temperatury. Może ona spowodować wzrost ciśnienia tętniczego krwi, co stanowi poważne niebezpieczeństwo dla ciąży. Dotyczy to szczególnie kobiet, u których w czasie ciąży ciśnienie tętnicze wynosiło powyżej 140/90 mmHg, Nagły wzrost ciśnienia może spowodować przedwczesne odklejenie łożyska i inne niebezpieczne powikłania ciąży. Poza tym należy pamiętać o tym, że w czasie ciąży zdecydowanie przeciwwskazane jest przegrzewanie ciała. Dotyczy to zarówno opalania w lecie jak i w solarium. Nie znaczy to jednak, że korzystanie z solarium jest bezwzględne przeciwwskazane w czasie ciąży. Korzystanie z umiarem i wybieranie urządzeń, które nie rozgrzewają się zbytnio jest dopuszczalne pod warunkiem wykluczenia powikłań ciąży przez lekarza.
  Prawdy i mity o ciazy
Znalazlam ciekawy artykul moze sie wam dziewczyny przydac

Nie farbuj włosów, nie siedź długo przy komputerze, nie opalaj się, dobrze się odżywiaj, nie dźwigaj – te i mnóstwo innych nakazów i zakazów słyszą kobiety w ciąży. Które z nich są prawdziwe?

Farbowanie włosów
Z farbowaniem włosów należałoby się wstrzymać w okresie ciąży, gdyż składniki zawarte w farbie mogą niekorzystnie wpływać na Ciebie i Twoje dziecko szczególnie przed ukończeniem pierwszego trymestru ciąży. W czasie pierwszych ośmiu tygodni ciąży powstają i rozwijają się wszystkie organy i narządy Twojego dziecka, a więc jest to okres szczególnie ważny.

W późniejszym okresie lekarze nie widzą większych przeciwwskazań. Pojawiają się opinie, że znikoma ilość substancji chemicznych przenikająca do organizmu, nie jest w stanie uszkodzić płodu, lecz warto zachować ostrożność. Styczność z substancjami chemicznymi, nawet w okresie przed ciążą może być niebezpieczne, bo efekt toksyczny może pojawić się dopiero później.
Jeśli zdecydujesz się na farbowanie włosów to pamiętaj, aby pomieszczenie podczas farbowania było dobrze przewietrzone i aby opary związków chemicznych nie unosiły się zbyt długo.

Praca przy komputerze

Obecnie monitory komputerowe zawierają specjalne filtry na ekrany, które skutecznie chronią przed promieniowaniem. Niewskazane jest jednak długotrwale siedzenie w jednej pozycji i stąd zapewne wiele mitów dotyczących korzystania z komputera w ciąży.

Zaleca się wieć robienie co godzinę krótkich przerw by rozprostować nogi, krótki spacer po mieszkaniu poprawi nieco krążenie, dodatkowo podczas siedzenia możesz wykonywać niewielkie ćwiczenia np. ruchy okrężne stopami lub w górę i w dół, ćwiczenia nadgarstków i rąk. Nie należy przebywać jednak zbyt blisko tyłu monitora. Najbezpieczniejsze są laptopy, lub płaskie monitory LCD.

Korzystanie z telefonu komórkowego

Ze względu na silne promieniowanie nie noś telefonu zbyt blisko brzucha, nie noś wiec go również w kieszeni, najlepiej byłoby byś trzymała go w torebce lub plecaku. Można także zaopatrzyć się w zestaw słuchawkowy by nie mieć bezpośredniej styczności z aparatem.

Kąpiele słoneczne

W czasie ciąży nie wolno korzystać z solariów, kobieta ciężarna nie powinna się przegrzewać, niewskazane jest także długotrwałe przebywanie na słońcu.

Absolutnie konieczne jest stosowanie kremów z mocnym filtrem. Długie kąpiele słoneczne mogą osłabiać organizm i przyczyniać się do częstszych infekcji. W okresie ciąży w wyniku ekspozycji na słońcu mogą powstać przebarwienia skórne spowodowane burza hormonalną. Takie przebarwienia mogą trwale pozostać na skórze.

Sport
W czasie ciąży uprawianie sportu nie jest całkowicie wykluczone. Jednak z niektórych rodzajów aktywności fizycznej należałoby zrezygnować, ponieważ mogą być potencjalne niebezpieczne. Chodzi tu np. sporty kontaktowe i takie, w których łatwo o kontuzje, ćwiczenia wymagające znacznego wysiłku fizycznego i tempa, nawet jazda na rowerze może być zagrażająca.

Nie powinno się jednak całkowicie wykluczać ćwiczeń w czasie ciąży. Ruch jest bardzo ważny w tym szczególnym okresie, wykonujcie ćwiczenia ciała nieforsujące oraz rozciągające. Wskazane są spacery, pływanie, niezwykle pożyteczna jest także joga dla kobiet ciężarnych.

Kot a ciąża

Powszechnie panuje opinia, że kobiety w ciąży powinny wystrzegać się wszelkich kontaktów z kotami, ponieważ przenoszą one chorobę zwaną toksoplazmozą, która wywołują pierwotniaki Toksopasma gonidii.

Dla matek w ciąży są one bardzo niebezpieczne, stanowią poważne zagrożenie dla płodu. Trzeba jednak zaznaczyć, iż bycie w ciąży nie oznacza odrazy pozbywania się własnego kota z domu. Należy jednak przestrzegać higieny i myć kuwetę kotka w rękawiczkach, ponieważ w odchować kocich mogą znajdować się potencjalnie pierwotniaki wywołujące ta chorobę.

Toksoplazmozą można zarazić się nie tylko od kota, ale także spożywając surowe mięso. Na toksoplazmozę można się uodpornić przechodząc tę chorobę i nawet o tym nie wiedząc. By sprawdzić odporność i do końca ciąży spać spokojnie wystarczy zrobić badanie krwi.

Alkohol sporadycznie?
Nie – alkohol podobnie jak i papierosy są zabronione w czasie ciąży. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może wpłynąć negatywnie na dziecko. Sporadyczne picie lampki wina, czy od czasu do czasu piwa jest dużym ZAGROŻENIEM dla płodu.

Płód odczuwa wypity alkohol dwa razy dłużej niż mama. Może dojść do poronienia, dziecko może urodzić się mniejsze, słabsze, mogą wystąpić upośledzenia fizyczne lub psychiczne, problemy z nauką koncentracją a także odpornością na choroby. Nie należy narażać zdrowia swojego przyszłego dziecka dla chwili słabości w postaci nawet najmniejszej dawki alkoholu.
  9 miesięcy emocji!
W ciąży odmieni się nie tylko Twoje ciało, ale i umysł. Inaczej zaczniesz patrzeć na życie, co innego stanie się dla Ciebie ważne. A wszystko to pod wpływem rodzącej się miłości, odpowiedzialności i... buzujących w Twoim organizmie hormonów. Nawet jeśli Ty jeszcze nie wiesz, że jesteś w ciąży, wie już o tym Twój organizm. Od momentu zapłodnienia jajeczka przez plemnik zaczynają w Tobie zachodzić zmiany.

Na huśtawce
Wzrasta poziom jednych hormonów, a innych gwałtownie się obniża. Wszystko po to, by maleństwo miało jak najlepsze warunki do harmonijnego rozwoju. Dla Ciebie te zmiany mogą oznaczać dużą huśtawkę nastrojów. Raz cieszysz się, że zostaniesz mamą, by po krótkiej chwili dojść do wniosku, że do tej roli kompletnie się nie nadajesz. Krzyczysz na męża, żeby zrobił zakupy, a gdy już z nimi wróci, wyrzucasz mu, że zostawia Cię na tak długo samą.
Zaskakują Cię Twoje reakcje i masz wrażenie, że nie potrafisz nad nimi zapanować. Nie panikuj: zmienny nastrój towarzyszy większości przyszłych mam. Gdy jednak miną trzy pierwsze miesiące, ustabilizuje się układ hormonalny, wyciszą emocje, odzyskasz spokój i poczujesz się naprawdę szczęśliwa.

Czasem trudniej
Samopoczucie ciężarnej nie zależy wyłącznie od hormonów. Z wielu doniesień wynika, że huśtawkę nastrojów mogą bardziej odczuwać kobiety cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego. Nie bez znaczenia jest także Twój wiek i to, w której jesteś ciąży (często pierwsza wywołuje większą burzę).
Reakcja na odmienny stan uzależniona jest także od tego, w jakim momencie życia znajduje się ciężarna. Jeśli wkrótce miała awansować albo odwrotnie: boi się utraty pracy, dziecko może wydawać się przeszkodą w realizacji planów czy powodem pogorszenia się warunków materialnych. Trudniej też kobiecie zaakceptować ciążę, gdy nie ma wsparcia w partnerze czy najbliższych osobach.

Dobra dla siebie
Na szczęście już teraz możesz wiele zrobić, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło Ci na radosnym oczekiwaniu na maluszka.
- Powtarzaj sobie, że złe nastroje miną. Wahania hormonów są całkowicie prawidłową i konieczną reakcją organizmu na ciążę. Tłumacz sobie, że wiele kobiet odczuwa zmiany nastroju, ale to wszystko wkrótce się skończy i poczujesz się lepiej.
- Szukaj wsparcia. Powiedz bliskiej osobie o tym, co czujesz. Emocje zniekształcają rzeczywistość, a rozmowa z inną osobą pozwoli Ci spojrzeć na wszystko z dystansem i bardziej realnie.
- Poznaj swojego dzidziusia. Dzięki USG i słuchaniu, jak bije serduszko maleństwa, Twoje dziecko stanie się dla Ciebie kimś bardzo rzeczywistym. Łatwiej Ci będzie wtedy bez żalu zrezygnować z wejścia do zadymionego pubu, nie wpadniesz też w złość na widok niedopinających się spodni.
- Rozpieszczaj się. Każdego dnia zrób dla siebie coś miłego. Może to być godzina z książką, zakupy, wizyta u przyjaciółki – coś, co Cię odpręży i nastroi optymistycznie. Nie zapominaj, że te przyjemności muszą być bezpieczne dla malucha (odpada więc solarium czy mocna kawa).
- Zdobywaj wiedzę. Czytaj książki dla rodziców, chodź do szkoły rodzenia. Poznasz tam wiele mam w podobnej sytuacji. W ten sposób przygotujesz się do porodu, nauczysz pielęgnować noworodka.
- Zadbaj o ruch. Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań (zapytaj o to ginekologa), możesz ćwiczyć, np. jogę. Doskonale Cię odpręży, wyciszy, poza tym podczas gimnastyki wydzielają się hormony poprawiające nastrój.

Poważne pytania
Im bliżej porodu, tym częściej będziesz się zastanawiać, czy wszystko przebiegnie bez komplikacji, a maluszek urodzi się zdrowy. Zadając sobie te pytania, na wiele z nich nie znajdziesz odpowiedzi, bo przecież trudno przewidzieć każdą sytuację. Zamiast zatem martwić się na zapas, powtarzaj sobie, że wszystko się ułoży. Pomyśl: tak wiele kobiet rodzi, karmi piersią, pielęgnuje, wychowuje swoje szkraby i wszystko to robi z powodzeniem! Dlaczego w Twoim przypadku miałoby być inaczej?

www.polki.wp.pl
  Siwizna
jutro wkleje caly artykul z gazety Rzeczpospolita o siwiznie i bielactwie.zadna nowosc bo od dawien dawna woda utleniona wplywala na rozjsanianie skory, tak jak sok z ogorkow, ktorym dawne damy dworskie myly twarze bo "damy z wyzszych sfer" byly jasniejsze niz "chlopki" opalone w polu.

Wedlug dermabest substancje powodujace powstawanie bialych plam to: [jutro opracuje to dokladniej i opisze]

Benzoyl peroxide: [nadtlenek benzoilu]
Hydroquinone [Hydrochinon] rozjasnia skore- to zle
Hydrogen peroxide [nadtlenek wodoru] stosowany w wodzie ultenionej
Trichloroacetic acid [Kwas trichlorooctowy] nadzera naskórek
Phenolic acid [Fenol]
Glicolic acid -hydroxyacetic acid [Kwas glikolowy]
Fruit acid [kwas owocowy]
Phenols [fenole]
Retinoic acid [kwas retinowy]

Zastosowanie
Najważniejsze zastosowania fenolu to produkcja żywic fenolowo-formaldehydowych (np. bakelitu), leków (np. kwasu acetylosalicylowego), detergentów, herbicydów, fungicydów i barwników. Sam fenol był używany w roztworze wodnym jako środek bakteriobójczy (zobacz też lizol). Wodny roztwór fenolu - karbol, używany był do dezynfekcji pomieszczeń. Nazwa karbol dawniej była niekiedy stosowana również na określenie samego fenolu.

Fenol w medycynie
Był jednym z najwcześniej stosowanych środków przeciwbakteryjnych. W stężeniu 0,2% działa bakteriostatycznie, 1,3% grzybobójczo, powyżej 2% bakteriobójczo. Na salach operacyjnych stosowano urządzenia rozpylające fenol (karbol) w postaci mgły w celach antyseptycznych[1].

Dzisiaj nie stosowany, ze względu na dużą toksyczność; jedynie w stomatologii - pomocniczo jako antyseptyk w leczeniu endodontycznym (kanałowym) miazgi zębowej.

A na koniec ciekawostka

Typy skóry

Pamiętaj nie wszyscy w jednakowy sposób możemy się opalać.
Określ swój fototyp aby właściwie korzystać z kąpieli słonecznych i z solarium. Typ skóry Cechy charakterystyczne Informacje dotyczące opalania
TYP I
celtycki
• włosy jasny blond lub rude
• oczy jasnoniebieskie, szare lub
zielone
• skóra bardzo jasna, często
pokryta piegami, bardzo wrażliwa
do typu tego należą również osoby dotknięte bielactwem, pozbawione pigmentu w skórze (albinosi)
• bardzo wysokie ryzyko poparzeń
• zakaz opalania w solarium
• nie zalecane opalanie na słońcu
• konieczne stosowanie kosmetyków ochronnych
z jak najwyższym faktorem

Typ II
europejski jasny
• włosy jasny lub ciemny blond do
jasnobrązowych
• oczy niebieskie, szare lub zielone
• skóra jasna, czasami z piegami,
wrażliwa, z możliwością
występowania przebarwień i
znamion
• wysokie ryzyko poparzeń
• skóra bardzo słabo się opala, nieduża dawka
promieni wywołuje zaczerwienienie lub nawet
poparzenie
• zaleca się bardzo ostrożne korzystanie z solarium
i sprawdzanie reakcji skóry na promienie UV. Proponuje się opalanie na urządzeniach z lampami
100 W o niskim współczynniku UV-B. Pierwszy
seans nie powinien przekraczać 5-7 min. Czas
opalania na urządzeniach z lampami 160 W
powinien być skrócony nawet do 4 minut.
• osobom o typ fototypie zaleca się ograniczony
czas przebywania na słońcu. Konieczne jest
stosowanie kosmetyków ochronnych (SPF 14)

Typ III
europejski ciemny
• włosy ciemny blond do
brązowych
• oczy niebieskie, szare lub brązowe
• skóra jasna do jasnobrązowej
• dość duża odporność skóry na poparzenia
• niewielka dawka promieni UV wywołuje
brązowienie skóry
• korzystanie z solarium bez większych
przeciwwskazań jednak zaleca się sprawdzanie
reakcji skóry na promienie UV. Na urządzeniach
wyposażonych w lampy 160 W, seans powinien
być ograniczony nawet do 5-6 minut.
• w przypadku opalania na słońcu zalecany
faktor z przedziału SPF 5-10

Typ IV śródziemnomorski
• włosy ciemne
• oczy ciemnobrązowe
• skóra śniada, jasnobrązowa
• bardzo duża odporność skóry na poparzenia
• opalanie szybkie i intensywne, już niewielka
dawka promieni UV powoduje silną pigmentację
i brązowienie skóry
• korzystanie z solarium bez ograniczeń (należy
jednak pamiętać że nadmierna ekspozycja skóry
na promienie UV ma negatywne skutki)
• w przypadku opalania na słońcu zalecany
faktor z przedziału SPF 2-6

Typ V • włosy ciemne, czarne
• oczy ciemne
• skóra śniada, ciemnobrązowa
do typu tego należą Arabowie,
przedstawiciele rasy żółtej i
mieszanej (mulaci, metysi)
• stałe zabarwienie skóry jako ochrona
przed słońcem
• prawie nie występuje ryzyko poparzenia

Typ VI • włosy czarne
• oczy ciemnobrązowe lub czarne
do tego typu należą przedstawiciele rasy czarnej
• stała pigmentacja skóry
• nie występuje ryzyko poparzenia słonecz

Wedlug tego zaliczam sie do miedzy IV a V typem. I chyba to prawda bo po opalaniu i stosowaniu zel barwnik powrocil mi czesciowo, teraz slonca niestety brak i cierpie z tego powodu
 



Przeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto
przeciętne wynagrodzenie pracownika-definicja
Przeciętne wynagrodzenie roczne GUS
przeciwdziałanie agresji wśród młodzieży
przeciętne średnie wynagrodzenie
Przeciętne wynagrodzenie brutto
przeciętne wynagrodzenie do PFRON
Przeciętne wynagrodzenie pracowników
przeciętne wynagrodzenie w 2007r
Przeciętne wynagrodzenie w gospodarce
przeciętne wynagrodzenie wysokość
przecinarka plazmowa CNC
przecinarki plazmowe urzywane
Przeciwdziałanie agresji człowieka
Przeciwdziałanie agresji u młodzieży
  • kuc;sprzedaBF
  • ksiEABFyc satelita
  • obrazki gify
  • rofile nokia
  • lpg endermologia
  • ZOO CHORZOW
  • regulamin prawa pracy
  • ciganie simlocka z rork E1
  • popularna czcionka w ksikach